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五分彩票 失眠睡不着!隔三差五吃这菜,一觉睡到自然醒,才3元钱1斤

点击量:125   时间:2020-06-14 22:14

原标题:失眠睡不着!隔三差五吃这菜,一觉睡到自然醒,才3元钱1斤

茼蒿肉末营养羹

配料:

茼蒿 250克、猪肉 100克、胡萝卜 80克、花生油 10克、精盐 适量、鸡精 1克、花椒粉 1克、料酒 4克、葱 5克、姜 2克、淀粉 10克

烹饪步骤:

1.最先备齐一切的食材。

2.茼蒿摘洗清洁后,沥干水分用刀切碎备用。

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3.胡萝卜用刀切成幼丁,葱切丝姜切丝。

4.把猪肉洗净后,用刀切块,放入绞肉机里,搅打成泥后掏出备用。

5.一切的食材都备齐后。把搅打益的猪肉泥放入一个大一点的碗里五分彩票,放入花椒粉和适量的盐,料酒和鸡精调味后搅拌均匀。

6.锅烧炎后,先爆香葱姜再放入胡萝卜丁翻炒转瞬。

7.这个时候添入猪肉馅。大火不息翻炒至猪肉末断生变色的时候。

8.锅中倒入适量的净水。

8.放入适量的盐和鸡精调味后。

10.大火烧开后不息炖2分钟旁边的时候。锅中放入切碎的茼蒿。

11.大火不息煮沸后,望见茼蒿断生变色的时候。

12.淀粉挑前用适量净水化开后,倒入锅中勾芡。大火不息煮沸。望见汤汁浓稠时即可关火。

13.啦啦啦,新鲜无比的茼蒿肉末羹就出锅咯。

烹饪幼贴士:

1、茼蒿中含有众栽蒸发性物质,会散发出稀奇香味,这栽稀奇香味有助于增补唾液排泄,能够协助刺激食欲,消食开胃。并且茼蒿中所含的粗纤维有助于肠道蠢行,促进排便,达到清肠胃的现在标。2、茼蒿中所含的营养成分会对人体免疫力造成影响,正当的吃一些茼蒿,对于挑高人体免疫力是有益处的。3、茼蒿中富含大量维生素,胡萝卜素,众栽氨基酸,其性味甘平,能首到养心安神,安细目感,润肺补肝的奏效。

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